"Waschbrettbauch, Fitness ..."

Die Werbung suggeriert und täglich, dass auch wir mit Waschbrettbauch bwz. Wespentaille nicht nur attraktiver, sondern auch glücklicher, anerkannter und erfolgreicher wären. In der Realität werden die Menschen jedoch immer übergewichtiger; die meisten essen immer mehr, qualitativ schlechter und sie bewegen sich immer weniger. Falsche Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität gehören zu den Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen.Für den Weg zur Wunschfigur gibt es unzählige Empfehlungen; ohne Sport oder zumindest etwas körperlicher Betätigung führt jedoch kein Weg dahin. Und wenn die Wunschfigur vielleicht auch nicht die Lösung aller Probleme sein mag, eins ist sicher: wer Sport treibt und einigermaßen fit bleibt, ist auf alle Fälle gesünder!Ob es darum geht, den inneren Schweinehund zu überwinden oder ein bestehendes Sportprogramm zu intensivieren: es gibt sehr wirksame Methoden, unseren Körper dabei zu unterstützen.Mehr Infos unter: http://fitundgesund.fi.ohost.de