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Wie gesund sind Ballaststoffe - wozu, bzw. wieviel pro Tag?

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Plz: 2263 - Ort: Dürnkrut
gesund sind Ballaststoffe wozu wieviel Gesundheit Ernährung
Ballaststoffe sind für eine gesunde Verdauung wichtig. Auch das Abnehmen funktioniert ohne eine gesunde Verdauung nicht!
Ballaststoffe sind sehr wichtig für den Körper, vor allem weil:
Ballaststoffe sind ein wichtiger Faktor für das Aufrechterhalten einer normalen Magen- Darm Tätigkeit.
Ballaststoffe aus Haferkörnern helfen dem Verdauungstrakt im Gleichgewicht zu bleiben, in dem sie für Masse sorgen.*
Der Mensch sollte täglich etwa 30 Gramm, besser sogar 40 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen. Diabetiker sollten sogar 40 bis 50 Gramm am Tag verzehren. Doch der Durchschnittsbürge ...
Suchworte: Aufrechterhalten   Ballaststoffe   Funktioniert   Haferkörnern